Entender el concepto de necesidad

Cuando entré en un programa para dejar de consumir y me ayudaron a comprender que tenía una enfermedad, me sentí muy aliviado. Hasta ese momento no entendía que me sucedía, qué pasaba por mi cabeza. Tuve que comprender primero que era un enfermo y después que ésta era una enfermedad crónica e irreversible.
Existe una rueda de motivación en la que la recaída, volver a consumir por necesidad imperiosa de hacerlo, sea física o psicológica existía y formaba parte del mismo proceso de recuperación. Pero, en mi programa, no contemplo la recaída durante la recuperación. Una de las armas o técnicas muy importantes para superarse en esta enfermedad, es el lenguaje interno con el que nos hablamos a nosotros mismos y considero que no podemos permitirnos ni tan siquiera el lujo de pensar en volver a beber, drogarnos o recaer porque en esta enfermedad, un error se paga muy caro.

El anclaje, el agarrarnos a lo que ya conocemos y nos hemos habituado durante tantos años, siempre nos impedirá avanzar. El ancla es querer avanzar permaneciendo fijos, y eso, eso sí que es una incoherencia.
La metáfora de “desanclar” es que si de verdad queremos recuperarnos necesitaremos hacer muchos, muchos, muchos cambios y poco a poco reinventarnos de tal manera que llegue un día en que no nos parezcamos nada a esa persona que éramos cuando bebíamos.

Se necesitan dos tipos de ayuda que tienen que ir juntas de la mano.

Primero, la ayuda de los demás. Tanto para decidirse a reconocer y aceptar la enfermedad, como para ponerse en tratamiento queriéndose recuperar.

Segundo, una vez llegado a este proceso, comprender el significado y la gravedad de la enfermedad que padecemos, sólo podremos conseguirlo con nuestra ayuda propia: Actitud, iniciativa, motivación, esfuerzo y sacrificio, y predisposición.
Nos ayudan para que luego aprendamos a ayudarnos a nosotros mismos.

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