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Trabajar muy duro, tiene su recompensa

Por la vía rápida, con prisas, con inmediatez y ansias de resultados, con la fantasía de querer cambiar un infierno en cuatro días sustituyéndolo por un paraíso de tranquilidad, a nuestra manera sin pretender cambiar nuestras antiguas conductas y hábitos, con los mismos ambientes y entornos, con la misma actitud prepotente, soberbia, y negación de…

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Comprender la enfermedad

“El sabio puede cambiar de opinión,El necio,nunca” Kant Antes de iniciar un tratamiento,a pesar de haber visto correr alcohol en mi propia casa,en la de los vecinos y zona donde vivía,en mi adolescencia y especialmente en mi propio consumo que me llevó a enfermar, pensaba que “eso” del alcohol era muy simple y que no…

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Miedo al miedo

Esta es la paradoja del enfermo alcohólico: No quiere dejar de beber porque le asusta estar bien y no saber gestionarlo. Mientras andamos con la muleta (la botella), andamos protegidos y seguros (otra paradoja, curiosamente). Después de tantos años inmersos en el submundo del consumo, nos hemos adaptado y convertido en la zona de confort.…

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Crecimiento

Tal vez esta es la fase más conductual: necesitamos, si queremos recuperarnos, cambiar los hábitos, costumbres, ambientes, entornos, comportamientos y pensamientos que teníamos cuando consumíamos y ese proceso nos va a llevar tiempo, esfuerzo y mucha perseverancia para reinventarnos. Despertar cada mañana  sin el remordimiento atizando la conciencia, sin esa angustia y ansiedad por el…

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Terapia: escuchar, hacer, disfrutar

Ese inconformismo tan propio del ser humano de que siempre quiere y necesita más sino parece que existe un vacío… los que estamos enfermos no nos lo podemos permitir. Nuestra recompensa es vivir en paz, tranquilos, sin percances y conflictos permanentemente, vivir con calma, sentir y contemplar. Creo mucho en la ayuda para recuperarte de…

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Yo controlo

Huelga decir que esta,es la máxima expresión de la conducta alcohólica. Junto con el «Te lo juro y te lo prometo…»,el «Yo controlo…» son,por excelencia,la verdadera esencia de esta enfermedad. Pensar que lo tenemos controlado cuando hablamos de consumos es precisamente empezar a descontrolar. Una mente que vive para y por beber,necesita crearse sus propias…

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Soledad

Primero interiorizar, luego ya tendremos tiempo de exteriorizarlo. Convertir un defecto en una virtudEsa es la actitud positiva y optimista que hay que adoptar ante la adversidad cuando la enfermedad del alcoholismo nos ha derrotado. Entenderlo, comprenderlo, asumirlo, apartarnos de quienes éramos y reaccionar con una recuperación que nos convierta en mejores personas, aprovechando no…

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Negociarse

En el argot alcohólico “dejarse una puerta abierta” es una posibilidad de volver a beber algún día. ¿Cómo puede suceder eso si nos hemos rehabilitado? La respuesta más inmediata y fiable es que esa rehabilitación no la hemos hecho como correspondía y algo ha fallado o no nos hemos reforzado lo suficiente. Una puerta abierta…

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Terapia

Puede que nos resulte muy complejo y difícil salir de este infierno, incluso a unos más que a otros, pero con ilusión, trabajo, mucha perseverancia y una fuerte convicción de lograrlo, se consigue. Hablamos de una enfermedad tan dura y compleja, tan emocional y asociada a la sensibilidad, tan dependiente de la resistencia y resiliencia,…

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El compromiso, es consigo mismo

Nadie que comienza una recuperación alcohólica ( no un impulso de dejar de beber por miedo,condicionamiento, o coacción) puede tener claro desde el inicio que está convencido y seguro de que «esta vez será la buena «. En primer lugar porque somos enfermos y la necesidad de consumir (física o psíquica) supera al deseo de…

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