Entradas de Mica

Firmeza

“Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a alcanzar todas mis metas:mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad” Louis Pasteur De nada sirve toda buena intención,propósito o ilusión si no existe firmeza para mantenerse en el camino. Las cosas son como son,no como nosotros queramos que sean. Dejar de beber mejora y…

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El efecto espejo

El efecto espejo: vernos reflejados e identificarnos con hábitos, conductas y comportamientos porque tenemos un problema común, es la mayor escuela que existe para el aprendizaje, las estrategias y la comprensión para solucionar el qué, por qué y cómo. Cuanto más me miro en el grupo, más me siento reflejado. No sé ni me importa mucho,…

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Una montaña rusa

«Lo que con mucho trabajo se adquiere,más se ama» Aristóteles El abuso y consumo prolongado de alcohol y los efectos anestésicos de el, hacen que la persona viva en una montaña rusa emocional. Al no distinguir ni reconocer las emociones debido a la confusión mental y el efecto desinhibidor que produce,se vive en una constante…

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¿Sabemos estar bien?

Esta es la paradoja del enfermo alcohólico: No quiere dejar de beber porque le asusta estar bien y no saber gestionarlo. Mientras andamos con la muleta (la botella), andamos protegidos y seguros (otra paradoja, curiosamente). Después de tantos años inmersos en el submundo del consumo, nos hemos adaptado y convertido en la zona de confort.…

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¿El peligro más grande para no lograr una recuperación?:¡Confiarse!

Podemos llamarlo cómo queramos: relajarse, bajar la guardia, sentirse bien, desvincularse, creerse curado,auto-engañarse, pensar que ya no necesitamos reforzamientos, … pero al final, la mejor manera de describir este estado tan característico de aquél que se ha iniciado en un proceso de desintoxicación-rehabilitación, se llama «confiarse». Esa falsa confianza no es fruto de la recuperación…

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Alcoholismo, una enfermedad del alma

Al enfermar de alcoholismo o por drogas, más allá de explicaciones científicas o procesos conductuales, es una enfermedad del alma. Puede que nos resulte muy complejo y difícil salir de este infierno, incluso a unos más que a otros, pero con ilusión, trabajo, mucha perseverancia y una fuerte convicción de lograrlo, se consigue Todos los…

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Miedo, culpa, incomprensión fases de la enfermedad

¡Jamás. El pasado no es nadie para poder atraparnos si nosotros no queremos. Nosotros diseñamos nuestro futuro! Una de las expresiones que más me jode (y más daño hace a los enfermos alcohólicos, aunque sea estereotipada e involuntaria) es la de : ” La gente no cambia”. La gente, mejor las personas, sí que cambian.…

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Terapia

Puede que nos resulte muy complejo y difícil salir de este infierno, incluso a unos más que a otros, pero con ilusión, trabajo, mucha perseverancia y una fuerte convicción de lograrlo, se consigue. Hablamos de una enfermedad tan dura y compleja, tan emocional y asociada a la sensibilidad, tan dependiente de la resistencia y resiliencia,…

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Al borde del abismo

Me gusta emplear mucho la siguiente metáfora para relatar muy gráficamente como es ese «ascenso», ese camino tan complejo para la sociedad en general a la hora de diferenciar entre bebedor o enfermo. Previamente, entre el bebedor normal responsable y el enfermo existe una figura muy relevante y la qué se da escasa importancia: el…

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No lo digas, hazlo

Para ponerse bien y recuperarse y salir del infierno del consumo, se tiene que andar. Comenzar por el principio, desde la base, con pequeños pasitos de peón. Dejarse ayudar, aprender a no cuestionar, a perseverar, a mantenerse con firmeza y comenzar a adquirir un compromiso Esta enfermedad, si por algo se puede medir o evaluar…

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